Nach außen stark.
Innerlich am Limit.
Psychotherapie in Hamburg für Unternehmerinnen und Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte.
Diskrete Privatpraxis für Selbstzahler.
Mag.phil. Arne Behr
Heilpraktiker für Psychotherapie.
27 Jahre in Führung und Selbständigkeit – Verantwortung und Entscheidungsdruck sind mir vertraut.
In der therapeutischen Arbeit bedeutet das für Sie vor allem eines:
Sie müssen mir Ihre Welt nicht erklären.
Viele meiner Klientinnen und Klienten tragen beruflich große Verantwortung – und suchen einen diskreten Raum, um über Belastungen zu sprechen, die im Alltag keinen Platz haben.
Wenn Belastung zum Dauerzustand wird
Sie tragen Verantwortung.
Für Mitarbeiter. Für Kunden. Für Ihre Familie.
Nach außen läuft alles.
Aber innerlich:
- schlafen Sie schlechter
- kreisen Gedanken auch nachts weiter
- reagieren Sie schneller gereizt
- fühlen sich Entscheidungen schwerer an als früher
- leidet Ihre Partnerschaft unter Ihrer Daueranspannung
- meldet sich Ihr Körper häufiger mit Schmerzen, Mißempfindungen oder Hautproblemen
Sie funktionieren.
Aber es kostet immer mehr Kraft.
Und manchmal taucht dieser Gedanke auf:
Wie lange halte ich das noch so durch?
Manche nennen das Burnout.
Andere sagen einfach: „Es wird zu viel.“
Was sich verändern kann
In der Therapie geht es nicht darum, auszusteigen.
Es geht darum,
- wieder ruhiger denken und klarer entscheiden zu können
- Druck zu regulieren, bevor er Sie reguliert
- die eigene Energie besser zu steuern
- Konflikte in Beruf und Partnerschaft konstruktiver klären zu können
- sich selbst gegenüber wieder mehr Fairness zu entwickeln
- Verantwortung tragen zu können, ohne sich selbst zu verlieren
Wenn beruflicher Druck Auswirkungen auf Ihre Familie und Partnerschaft hat, beziehen wir diese Dynamik bei Bedarf mit ein.
Rückmeldungen
★★★★★ Bewertungen auf Google
„[...] Herr Behr hat sich in dieser akuten Phase unglaublich viel Zeit genommen, um uns zuzuhören und die Situation wirklich zu verstehen.
Seine ruhige, einfühlsame Art und seine fachlich fundierte Beratung haben uns sehr geholfen, die Lage besser einzuordnen und wieder Vertrauen zu fassen. [...]“
„Herr Behr hat mich durch eine schwere persönliche Krise begleitet. [...]“
Erstgespräch und weiterer Ablauf
Raum für Ihre Themen
Im Erstgespräch klären wir in Ruhe Ihre aktuelle Situation und die Frage, ob eine therapeutische Begleitung sinnvoll ist. Sie erhalten eine erste Einschätzung und können anschließend in Ruhe entscheiden, ob Sie weitere Termine vereinbaren möchten.
Zu Beginn der Therapie entwickeln wir gemeinsam eine Vorgehensweise, die zu Ihrer persönlichen Situation passt.
Die Sitzungen finden in der Regel im Abstand von ein bis zwei Wochen statt. In diesem Rahmen arbeiten wir an den Themen, die Sie aktuell belasten – häufig geht es dabei um Entscheidungsdruck, innere Anspannung oder Konflikte zwischen beruflicher Verantwortung und persönlicher Stabilität.
Zwischen den Gesprächen können kleine Impulse oder Beobachtungsaufgaben helfen, neue Perspektiven im Alltag zu erproben und Veränderungen zu integrieren.
Honorar und Rahmen
120 € pro Sitzung (60 Minuten).
Erstgespräch 30 Minuten – honorarfrei.
Terminvergabe direkt online über Doctolib.
Keine Kassenabrechnung. Vertraulich.
Wie kann es weitergehen?
Der kritische Punkt ist nicht der Zusammenbruch.
Der kritische Punkt ist das stille Weitermachen.
Viele warten zu lange.
Ein frühes Gespräch kann helfen,
bevor Erschöpfung, Konflikte oder Fehlentscheidungen größer werden.
Wenn Sie spüren, dass ein „Weiter so“ keine echte Lösung mehr ist, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, das zu klären.
Das 30-minütige Erstgespräch ist honorarfrei
Noch unsicher?
Wenn Sie vor einer Terminbuchung zunächst klären möchten, ob eine therapeutische Begleitung in Ihrer Situation sinnvoll ist, können Sie mir gerne eine kurze Nachricht senden.
Ich melde mich persönlich bei Ihnen zurück.