Mag.phil. Arne Behr - Heilpraktiker für Psychotherapie
Nach außen souverän.
Innen steigt der Druck. Die Anspannung nimmt zu.
Wenn Entscheidungen länger dauern, Gedanken weiterlaufen und Abschalten kaum noch gelingt – obwohl nach außen alles funktioniert.
Psychotherapie in Hamburg für Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte.
Diskrete Privatpraxis für Selbstzahler.
27 Jahre in Führung und Selbständigkeit. Sie müssen mir Ihre Welt nicht erklären.
30 Minuten. Vertraulich. Klare erste Einschätzung.
Mag.phil. Arne Behr
Heilpraktiker für Psychotherapie
27 Jahre Führung und Selbständigkeit.
Entscheidungsdruck, Verantwortung und Komplexität sind mir vertraut.
Wenn Sie merken, dass sich etwas verändert
Vielleicht lesen Sie diese Seite nicht für sich selbst.
Sondern für einen Menschen, der Ihnen nahe steht.
Nach außen funktioniert vieles weiter.
Aber im Alltag zeigen sich Veränderungen.
Mehr Gereiztheit. Rückzug. Gedanken, die nicht mehr zur Ruhe kommen.
Oft werden diese Veränderungen im Umfeld früher sichtbar.
Sie sprechen es an.
Und stoßen auf Abwehr, Relativierung oder Schweigen.
Und gleichzeitig bleibt das Gefühl:
So wie es gerade läuft, ist es auf Dauer nicht gut.
Ein erstes Gespräch kann ein ruhiger, sachlicher Einstieg sein.
Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Es ist möglich – und oft hilfreich –, diesen ersten Termin gemeinsam wahrzunehmen.
Wann es sich lohnt, genauer hinzusehen
Nach außen läuft vieles weiter.
Sie erfüllen Ihre Aufgaben, treffen Entscheidungen, tragen Verantwortung.
Und gleichzeitig zeigen sich Veränderungen:
- Der Schlaf wird unruhiger oder weniger erholsam.
- Gedanken laufen weiter, auch wenn der Tag längst vorbei ist.
- Entscheidungen dauern länger oder fühlen sich weniger klar an.
- Sie reagieren schneller gereizt als früher.
- Die innere Anspannung ist häufiger präsent.
- Spannungen im privaten Umfeld nehmen zu.
Sie funktionieren.
Aber es kostet zunehmend Kraft.
Und irgendwann stellt sich die Frage:
So wie es gerade läuft – ist das auf Dauer tragfähig?
Was sich verändern kann
In der therapeutischen Arbeit zeigen sich häufig Veränderungen wie diese:
Gedanken kommen schneller zur Ruhe.
Sie gewinnen wieder mehr Abstand zu dem, was Sie beschäftigt.
Entscheidungen werden klarer und fallen leichter.
Grübeln verliert an Einfluss.
Innere Anspannung nimmt ab.
Sie können wieder besser abschalten – auch abends.
Sie reagieren gelassener in Situationen, die Sie zuvor stark belastet haben.
Gespräche werden klarer.
Sie sagen, was für Sie wichtig ist, ohne sich innerlich unter Druck zu setzen.
Sie bleiben handlungsfähig – beruflich wie privat.
"[...] jeder Schritt für mich durchsichtig war und viele Fragen auf dem Weg geduldig und kompetent beantwortet wurden. Ich konnte für die Zukunft viele wertvolle Erkenntnisse mitnehmen, fühle mich wieder sicher im Berufsleben [...]"
Ein erster Schritt kann helfen, wieder Klarheit zu gewinnen.
Erstgespräch und weiterer Ablauf
Gespräche in ruhiger, diskreter Atmosphäre
Erster Termin
Im Erstgespräch klären wir Ihre aktuelle Situation und die Frage, ob eine therapeutische Begleitung sinnvoll ist.
Sie erhalten eine klare erste Einschätzung.
Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie weitere Termine vereinbaren möchten.
Weitere Termine
Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, entwickeln wir eine Vorgehensweise, die zu Ihrer Situation passt.
Die Gespräche finden in der Regel im Abstand von ein bis zwei Wochen statt.
Im Fokus stehen die Themen, die aktuell den größten Druck erzeugen – häufig Entscheidungsfragen, anhaltende Anspannung oder Konflikte im beruflichen und privaten Umfeld.
Zwischen den Terminen können gezielte Impulse helfen, Veränderungen im Alltag umzusetzen und zu stabilisieren.
Honorar und Rahmen
Die Praxis richtet sich an Menschen, die aktiv etwas verändern möchten und ihre Themen eigenverantwortlich angehen.
Im Mittelpunkt steht eine klare, zielgerichtete Arbeitsweise – mit überschaubarem Zeitrahmen.
Die Gespräche finden auf Selbstzahlerbasis statt.
Eine Sitzung (60 Minuten) kostet 120 €.
Das Erstgespräch (30 Minuten) ist honorarfrei.
Es dient der ersten Einschätzung Ihrer Situation und der Frage, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Die Terminvereinbarung erfolgt direkt online über Doctolib.
Es erfolgt keine Abrechnung über gesetzliche oder private Krankenkassen.
Die Gespräche sind vertraulich.
Wie es weitergehen kann?
Wenn Sie merken, dass Ihre innere Stabilität nachlässt oder Ihre Leistungsfähigkeit nicht mehr konstant abrufbar ist, lohnt es sich, das frühzeitig zu klären.
Ein Erstgespräch gibt Ihnen eine klare Einschätzung Ihrer Situation – und eine Orientierung, wie es sinnvoll weitergehen kann.
30 Minuten. Vertraulich. Klare erste Einschätzung.
Kurzfristige Termine in der Regel verfügbar.
Noch unsicher?
Wenn Sie vor einer Terminbuchung zunächst klären möchten, ob eine therapeutische Begleitung in Ihrer Situation sinnvoll ist, können Sie mir eine kurze Nachricht senden.
Ich melde mich persönlich bei Ihnen zurück.